Как забыть женатого любовника и начать новую жизнь

Содержание

Вы беспокоитесь, что причините боль

Эти нормально, и это еще один предлог, чтобы не разрывать внебрачные отношения. Может быть, вы чувствуете себя виноватой за то, что повели его за собой, особенно если сами всё инициировали. Возможно, у него не очень хороший брак. Но это все — его собственная проблема, а не то, из-за чего нужно разрушить свою жизнь.

Иметь внебрачные отношения — очень изматывает, это эмоционально тяжело для всех. Оставлять другому мужчине надежду, что вы когда-нибудь получите развод и будете с ним, — нечестно. Он, вероятно, не скажет этого из страха потерять , но сама вина, которую вы испытываете, бросая другого мужчину, должна быть еще больше ото того, что вы увлекаете за собой. Так что в следующий раз, когда почувствуете себя виноватой за то, что расстались, скажите себе, что это самый добрый и самоотверженный поступок, который вы оба можете сделать друг для друга.

Окситоцин, дофамин и серотонин

Последняя и очень важная причина, из-за которой тяжело забыть бывшего женатого любовника замужней женщине, — это физико-химические реакции, происходящие в теле. Дофамин-это химическое вещество, которое выполняет функцию центра наслаждения в мозге. Его задача состоит в том, чтобы заставить нас ощутить удовольствие, например, когда впервые влюбляемся. Дофамин выделяется, когда мы проводим время с любовником, и создает внутренний стимул для повторения поступка, чтобы снова испытать кайф.

Это создает цикл, в котором мозг снова и снова ищет переживание, которое привело к приятному эффекту. Зачастую именно это и происходит, когда человеку кажется, что он выходит за рамки обычной логики действий нехарактерными для него способами

Иногда люди игнорируют всяческую осторожность и рискуют потерять все, лишь бы снова и снова возвращаться к другому мужчине и вновь испытать удовольствие. Это похоже на естественный «наркотик»

При этом отвыкание, которое происходит, когда наркотик забирают (уходит мужчина), также реально.

Так что это нормально, если после расставания вы несколько дней или недель ходите с очень депрессивными эмоциями. Все в вас будет хотеть этого «наркотика», но если сможете пройти через ранние стадии разрыва, то обнаружите, что тяга к другому мужчине спадает.

Вот почему вы должны быть бдительны даже через много месяцев после того, как роман на стороне закончится, если могут появиться возможности для возврата к тем переживаниям, которые привели когда-то к выделению дофамина.

Если вы преданный супруг, то можете подумать, что мы как-то оправдываем неверное поведение супругов. Это неправда. Сравнение с наркотиком не оправдание, а просто часть головоломки, которую нужно собрать, чтобы понять, почему так трудно прекратить роман на стороне.

Как забыть любимого человека

Любовь – это чувство, которое не изучено до конца. Нет единого мнения, почему вдруг между конкретными людьми оно вспыхивает. В одном ученые сходятся: это ощущение глубокой привязанности, устремленность к кому-то или чему-то, продиктованные всплеском гормонов в крови.

Романтические чувства обычно занимают все человеческое сознание. От поддержки, беседы с любимым поднимается настроение, появляется вдохновение. Однако дорогой сердцу человек рядом может быть не всегда. Причин, по которым люди не могут быть вместе, множество: от чувств, на которые другой не торопится отвечать, до смерти одного из партнеров. Объекта любви рядом нет, но он все так же занимает весь ум. Только теперь вызывает подавленность, угнетенность. На этой почве может начинаться депрессия разной тяжести. Потому тем, кто не знает, как забыть любимого человека, советы психолога будут весьма полезны.

Мужчины и женщины относятся к любви по-разному, потому советы для них будут разниться. Основа всех рекомендаций для обоих полов едина:

  1. Время лечит. Уму и телу необходимо время, чтобы успокоиться, потому следует запастись терпением.

Время лечит

  1. Прошлое пусть остается в прошлом. Какими бы ни были приятными прошлые мгновения, не нужно постоянно вспоминать их. Иначе душевная рана так и не заживет.
  2. Злобе – нет. Расставание не всегда бывает дружеским. Не нужно распалять в себе агрессию к бывшему спутнику. Негативные эмоции вредят, причем в первую очередь – самому влюбленному.
  3. Устранить ассоциации. Мелкие подарки от прошлого партнера могут простоять в доме долго, от них нужно избавиться, сделать этот важнейший шаг. Иначе каждый день они будут напоминать о болезненном разрыве.
  4. Относиться как ко благу. Любая неурядица закаляет человека, помогает стать сильнее. Потому можно отнестись к ощущениям философски.

Внимание! Если чувствуется, что ситуация выходит из-под контроля, обязательно посетить психолога. Депрессия на почве любви может прогрессировать и приводить к неприятным последствиям

Рекомендации для мужчин

Мужчины привыкли относиться к романтическим отношениям обстоятельнее. Мелкие ссоры для них значат меньше, зато переживать серьезные проблемы они могут дольше. Это связано с тем, что обществом навязан стереотип «сильного пола». Имеющуюся проблему парни не признают, замалчивают, делая этим себе хуже. Если девушка по какой-то причине ушла, следует предпринять следующее:

  • Вычеркнуть из своей жизни. Удалить ее номер в телефонной книге, из списка друзей в соцсетях, чтобы не оставалось соблазна связаться с ней снова.
  • Пресекать любые попытки общения. Некоторым дамам льстит, что их добиваются, потому после разрыва они могут напоминать о себе. Мужчине должно быть важнее свое состояние, предать его – значит навредить себе. Ведь при таком общении вполне можно сойти с ума.
  • Завести новые знакомства. Погружаться в негативные мысли нельзя, чтобы не ухудшать ситуацию. Лучшими способами отвлечься будут иное общение, новые люди в жизни. К тому же может повезти, и встретится другая женщина, достойная любви.

Мужчина страдает от разрыва отношений

Рекомендации для женщин

Женщины в этом отношении – противоположность мужчинам. Они страдают от мелких размолвок сильнее, разрыв переживают острее. Правда, процесс адаптации у них куда более быстрый. В накал боли девушка понимает: надо бы забыть мужчину, но как это сделать правильно, не знает.

Советы:

Изменить внешность. Для женщины перемены мира начинаются с перемен себя самой. Прическа, макияж, гардероб – изменения в любом из аспектов помогут отвлечься.

Женщина меняется

  • Завести новое хобби. Лучше, если оно будет направлено на улучшение женщины: спортзал, обучающие курсы.
  • Общение, дела. Чем больше женщина загружена, тем быстрее она «переболеет» безответной и ненужной любовью. Нужно заставить себя быть занятой.

Ошибки, которых важно избегать

Если вы хотите быстро избавиться от любовной зависимости, то не допускайте ошибок при расставании:

  1. Закатывать истерики. Когда расстаетесь с человеком, вам уже нечего терять, поэтому говорите все, что накопилось в душе. Но если спустя какое-то время вам захочется помириться с ним, вы начнете сожалеть о сказанном.
  2. Пытаться вернуть. Если чувствуете сильную боль, то не нужно напоследок сообщать о чувствах, писать длинные письма, так как это нерезонно, ведь проблема возникла не у вас.
  3. Дружить. Если вы соглашаетесь поддерживать дружеские отношения с надеждой на то, что вернете возлюбленного, то общение будет доставлять вам лишние печали.
  4. Страдать. Если вы будете показывать свои страдания, то вряд ли это вернет расположение мужчины.
  5. Пытаться выяснить причину расставания. Вам кажется, что еще можно все вернуть, если вы узнаете, из-за чего он решил расстаться. Но эта информация ничего хорошего не принесет.

Когда любимый уходит, девушка стремится найти способы забыть женатого мужчину. Чтобы пережить расставание, нужно полюбить человека, который всегда с вами, то есть саму себя. Наполните свою жизнь заботой, которую стремились получить от чужого мужа.

Этапы, которые проходит девушка после разрыва связи

Разрыв — это своего рода утрата. Она переживается всегда тяжело, особенно если люди провели долгое время вместе, хорошо узнали друг друга. Но мужчина остается с женой, любовнице надоело быть на втором плане, она разрывает отношения, переживает боль. Войти в спокойное русло жизни сложно, приходится привыкать к новым обстоятельствам. В этот период любовница проходит несколько стадий:

  • непринятие ситуации;
  • ярость;
  • торг;
  • депрессию;
  • новую жизнь.

Непринятие ситуации

На первой стадии происходит противоречие — девушка не верит, что она рассталась с мужчиной. Ей все время кажется, что это сон, неправда, происходит не с ней. Она верит, что пройдет день, неделя или месяц, и они снова будут вместе. Он вернется или она его вернет. Все повторится: встреча, объятия, поцелуи, секс, свидания, совместные вечера. Создается впечатление, что это всего лишь ссора, скоро они помирятся. Она уже готова делить его с женой, лишь бы он был рядом.

Происходит ломка, возникает желание увидеть его еще раз, обладать им опять. Если есть ощущение, что все бесполезно, то следует записаться на консультацию и услышать советы психолога.

Ярость

Он не появляется, ты его не видишь, не слышишь, не ощущаешь больше. Наступает период гнева и ярости, когда осознаешь, что любви нет и не будет. Возникает злость по отношению ко всем окружающим, как будто это они виноваты, что ты его бросила. Или он тебя. Потом наступает период переноса вины на себя за то, что ты бросила человека, которого любишь, даже если он был женатым.

Торг

Ярость утихает, разум просветляется, начинается беседа с собой. В ней рассматриваются варианты развития событий, определение времени, необходимого для возобновления отношений. Это позволяет психике свыкнуться с отрицательными эмоциями, мыслью о том, что произошло расставание. В процессе размышлений девушка пытается понять свои ошибки, представить, что было бы, если вернуть время назад. Партнер уже кажется идеальным, а вина на этом этапе полностью перекладывается на любовницу.

ЧИТАТЬ

Что делать, если влюбился в замужнюю девушку: есть ли будущее у отношений

Депрессия

Приходит понимание, что бессмысленно отрицать то, что произошло. Девушке становится безразлично, ей грустно, она впадает в депрессию. Женщина начинает скучать по прошлому, по тем моментам, которые она переживала в отношениях с любовником. Ей кажется, что жизнь закончилась, она просто существует на автомате. Удовольствие от жизни отсутствует.

Ей кажется, что она бревно, которое несет течение. Она ничего не чувствует, душа устала бороться и переживать. Наконец, дама осознает, что прошлое не вернется, а жизнь продолжается. Некоторым, кто лежит целыми днями и смотрит в потолок, может потребоваться помощь психолога. На этой стадии нужно плакать, чтобы с легкостью перейти на следующий этап.

Жизнь с чистого листа

Постепенно к девушке приходит понимание, что нужно брать себя в руки. Она готова строить новые планы, достигать новых целей. Она ощущает прилив сил, желание осуществлять задуманное. Женщина выходит из депрессии, ее постигает смирение. Она подводит итоги прошлой жизни, завершает начатые дела и приступает к новым идеям. Чувство утраты ее больше не беспокоит, она стремится менять жизнь в лучшую сторону. Обиды забыты, завязываются новые знакомства и отношения.

Методы повышения самооценки после разрыва

Если девушка вступила в отношения с женатым человеком, значит, у нее заниженная самооценка. Партнер относится к ней так, как она позволяет это делать. Первое, что следует наладить, — отношения с собой, тогда это отразится на других людях. Используйте для этого советы психолога:

  1. Перестаньте думать о себе плохо. Женщинам свойственно постоянно винить себя в чем-то и отмечать свои недостатки. Прекратите это делать. Отмечайте свои победы, хвалите себя даже за маленькие поступки. Делайте себе комплименты.
  2. Действуйте. Ничто не поднимает так самооценку, как достижение цели, поэтому вам нужно сформулировать свои желания. Можно помогать себе аффирмациями. Маленькими шагами нужно идти к большой цели. Когда человек доводит дело до конца, он чувствует себя намного увереннее.
  3. Изучайте психологию. В современном мире очень много литературы, тренингов, информации о любви к себе. Смотрите видео, слушайте записи, делайте практики, а не просто знакомьтесь с методиками. Активно применяйте полученные знания в жизни. Например, эффективными будут медитации и составления карт.
  4. Делайте хорошие поступки. Когда человек бескорыстно помогает другому, его ценность в собственных глазах начинает расти, улучшается настроение и, следовательно, самооценка.

Аргументы, подтверждающие правильность решения о расставании

Принять решение о расставание нужно прежде всего для спасения самой себя. Скорее всего, находясь в отношениях с женатым мужчиной вы уже успели сильно «залипнуть» на нем и может быть даже и потерять себя. Какие признаки могут говорить об этом.

Итак, если:

  1. Вы очень сильно боитесь с ним расстаться. Понимая все умом, вас все равно охватывает необъяснимая тревога от одной только мысли. Вы не видите себя без него. Вы вкладываете в отношения много эмоций и сил.
  2. К каждой встрече с ним вы основательно готовитесь. Приводите в порядок себя, думаете о волшебном ужине и романтике. Планируете ваше времяпровождение. Когда вы вместе вы пытаетесь во всем угодить ему, сделать приятное и быть на высоте. Вам же надо ему у себя создать такую атмосферу, которой нет у него в семье.
  3. Вы старательно выспрашиваете его о жене и делаете все, чтобы не быть на неё похожей или наоборот, быть похожей если чувствуете, что какие то её качества нравятся вашему мужчине в ней. 
  4. Вы постоянно в напряжении. Не можете выпустить телефон из рук, а вдруг позвонит или напишет. Вам нужны от него сообщения в течение дня, ваше настроение от этого сильно зависит. Вам нужны его звонки, сделанные украдкой от жены. А для вас это доказательство его любви.
  5. Хорошо, если он постоянен в своих встречах и звонках. А если еще «уходит с родаров» и вы каждый день в напряжении и ожидании, когда он появится или позвонит. Вы вроде бы свободны, но постоянно заняты им. То мысли о нем, то разговоры с ним. Он все время находится в вашем пространстве.   
  6. Ваше время провождение становится очень однообразным: пришел, попили поели, чуть поговорили, занялись сексом, и он ушел. А вы остаетесь наедине со своими мыслями и чувствами. И по полной ощущаете свое одиночество и не смеете сказать ему о своих переживаниях. А потом, набрав все внутри себя, выливаете ему в виде своей истерики и слез. 
  7. Он очень много говорит о своей семье, жене, детях, о работе. Его мало интересует ваша жизнь, ваша работа, ваши проблемы. Его не заботит то, что некоторые его рассказы и разговоры могут ранить вас и сделать больно. Он не утруждает себя такими размышлениями.
  8. Частенько позволяет себе приходить к вам «на веселе». И заниматься с вами любовью с запахом алкоголя. А вы терпите и рады, что пришел к вам. Значит любит. А зачем вам все это?
  9. Вы слышите его обещания уйти из семьи, но не видите конкретных действий. Он заботится о своей семьи, но не сильно включен в вашу жизнь.
  10.  Вы очень редко ходите в общественные места – рестораны, театры, выставки. На людях он не позволяет вам проявлять нежные чувства и сторониться вас. Это значит, что он не планирует уходить из семьи и не хочет «палиться».  
  11. Вы где-то внутри себя, глубоко и далеко чувствуете, что он не уйдет из семьи и вы его устраиваете только в качестве любовницы. Но эти ощущения так далеко спрятаны, что вы не обращаете на них внимания, забивая их надеждой на счастливую семейную жизнь с ним.

Проанализируйте ваши отношения с ним и может быть, читая эту статью вам станет понятным многое, и вы придете к решению о расставании с женатым человеком. Отпустите его, переживите потерю и идите по жизни дальше и вам обязательно встретиться достойный мужчина, способный полюбить вас по-настоящему.

Вы должны четко понимать, что, если мужчина любит женщину, он будет хотеть быть с ней. Он не сможет быть без нее. Любящий, сильный мужчина способен на поступки и принятия решений. А трусливый, предатель по натуре будет искать лишь комфорт для себя в отношениях. Такой мужчина не способен сделать ни одну из женщин счастливой. С ним и вы несчастны и его жена.Если хотите, действительно, решиться на расставание и расстаться с мужчиной, то программа: «Дорога Домой» очень поможет вам в этом. На протяжении курса, вы не только сможете расстаться с мужчиной, но и встретить другого.

Всегда рада помочь вам стать счастливее! 

С любовью, Ирина Гаврилова Демпси

Подписывайтесь на меня и вы попадёте в трансформационное пространство, где начнут происходить ваши внутренние изменения.

Со мной вы обретёте себя!

Рубрика: Психология отношений

Как забыть женатого мужчину: шаги на пути к душевному исцелению

Женщины – сверхэмоциональные особи, именно поэтому они, ища спасения, как загнанные зверьки иногда вредят себе еще больше. Чтобы навсегда разорвать цикличные отношения и освободить свое сердце не поможет ни алкоголь, ни ультиматумы, ни бесконечные душевные разговоры с любовником. Все намного глубже, чем хочется…

Итак, как быстрее забыть женатого мужчину и максимально легко пережить боль расставания с ним: советы психолога!

Разобраться в себе

Специалисты утверждают, что далеко не каждая женщина готова связывать себя отношениями с женатым мужчиной, поэтому если у вас так сложилось, прежде начинать коррекционную работу нужно с себя. Ответьте честно на вопросы: почему у вас любовь идет бок о бок с болью, ревностью, обидой, подавленностью, страданием, унижением? Кто навязал вам такое видение отношений: неудачный родительский пример или сверстники, которые обесценивали (обзывали, насмехались, унижали) вас при каждом удобном случае? Почему у вас не хватает силы воли сделать важный шаг на благо себе? Что это: заниженная самооценка, неумение давать отпор, жалость к нерадивому партнеру, страх перед неизвестностью, острое чувство грядущего одиночества? Только глубинные ответы приведут к осознанию проблемы!

Когда с самооценкой, страхами и иррациональными убеждениями немного разобрались, нужно донести до своего сознания правильные мысли.

Любовницы всегда играют второстепенные роли, что бы ни говорил им женатый мужчина. И это касается не только совместного времяпрепровождения, финансовой составляющей, свободы передвижений. Это душевное родство, воспоминания, особые чувства! Поверьте, если выбор станет между обеими женщинами, женатый мужчина поползет на коленях в сторону своей законной избранницы!
Мужчина до сих пор проживает со своей постоянной (законной) спутницей, а не с вами!
Женатые мужчины, которые заводят еще одну женщину, неблагонадежны по своей природе. Разве рыцари способны предавать, давать пустые обещания, лгать, скрывать свои минусы во имя собственной похоти?
Любовь – это взаимная отдача, а отношения с женатым мужчиной заключаются в том, что любовница только отдает, ничего не получая взамен

Она тратит свои ресурсы (заботу, тепло, ласку, внимание), в ответ же довольствуется малым. Легко ли жить с потребителем? Здравый человек ответит отрицательно, а это и будет лучшим началом для того, чтобы забыть женатого избранника как можно скорее!
«Мои годы проходят мимо меня, и если я не освобожу свое сердце сейчас, я рискую так и не встретить СВОЕГО любимого мужчину»

Эту истину нужно понять каждой клеточкой души и тела. Потом будете плакать, если не поверите в это сегодня же!
Мужчина не отпускает, потому что безумно любит…себя. Снимите розовые очки. Взрослый человек не спешит менять свою жизнь только в одном случае: если ему это удобно!

Чтобы забыть женатого мужчину как можно быстрее и легче, пройдите данный этап с психологом. Иногда проблема лежит буквально на поверхности, нужно лишь найти правильное направление к ней.

Настроить мышление на позитивный лад

Во втором этапе нужно понять одно: вы заслуживаете счастья! А значит, пришло время забыть женатого мужчину и отпустить негативные переживания по этому поводу. Как перестроить собственное мышление?

Во-первых, отпустите обиду на избранника и чувство жалости к себе. Эти две эмоции несут только разруху. Да, он далеко не лучший кандидат на совместное будущее, однако отпустите с миром пустого обманщика. Этот этап пройден, так пусть он оставит после себя мощный стимул двигаться дальше, опыт, силу и мудрость. Осознайте, что после разрыва наступает время духовного развития, умиротворения, личностного роста.

Во-вторых, помните, что ничего в жизни нет вечного. А раз так, то и в голове это «вечное» удерживать нет смысла. Ничто не постоянно, особенно любовь… Вы не будете жить, любить, страдать вечно. У каждого человека на земле есть определенный временной отрезок, который тоже закончится в свое время. Стоит ли цепляться за эмоции, переживания, чувства, которым не суждено длиться бесконечно?

В-третьих, помните, что вы всегда находитесь в изобилии выбора. Не смотрите на мир голодным взглядом одинокой женщины, просто получайте удовольствие от жизни. Чтобы забыть женатого ухажера, общайтесь с людьми, которые вам нравятся, открывайтесь противоположному полу, впускайте новых знакомых в свою жизнь, разделяйте с ними свой внутренний мир! Примите изменения. Чем меньше мы сопротивляемся им, тем быстрее они облегчат боль расставания с женатым любовником. Придумайте себе новую мечту, мечты воодушевляют.

Зачем замужней женщине еще один мужчина?

Женщина – это хранительница очага. От нее зависит чистота дома и здоровье всех обитателей в нем. Прежде чем поговорить о том, как бросить любовника, стоит сказать несколько слов о том, что побудило женщину совершить предательство по отношению к тому человеку, которому она с любовью гладит рубашки, готовит ужин и нетерпеливо ждет с работы.

Причин содеянного можно выделить несколько:

  • Длительное отсутствие заботы и ласки. Мужчины через несколько лет после вступления в брак становятся холодными по отношению к своим женам. А тем, в свою очередь, не хватает мужского тепла, поэтому они находят его на стороне.
  • Неудовлетворенность в сексуальной жизни. К этому критерию относится длительное отсутствие интима или же некачественный интим, который не приносит удовольствия.
  • Появление чувств к другому человеку. Многие женщины не только физически, но и морально могут предать свою вторую половинку.
  • Еще одна причина – поиск новых ощущений. За длительное время брака супруге может стать скучно, поэтому она стремится почувствовать аромат и проверить способности другого чужого тела.

Если верить психологам, то часто первая измена совершается неосознанно: в состоянии алкогольного опьянения или в порыве сильной страсти. Но затем женщину, словно магнитом, тянет к тому, чтобы совершить подобный грех еще раз. Соответственно, взаимосвязь с новым объектом становится все прочнее, но рано или поздно к сознанию приходит разум, и появляется вопрос о том, как бросить любовника? Стоит заметить, что это достаточно сложный момент, обремененный множеством нюансов.

Избегать его или поставить себя на место жены

Это не так просто, как кажется на первый взгляд, ведь девушка его искренне любит. Но этот шаг сразу откроет ей глаза. Чем чаще она будет отказывать ему во встрече, чем чаще у нее будет выключенный телефон, тем быстрее эта связь порвется. Если девушка ― его очередное увлечение, а не любовь всей жизни, как он любит повторять, то он не сильно будет горевать. Может даже найдет себе новую любовницу.

Им не нравится, что у жены к нему есть определенные требования. Ведь они живут в одном доме, растят общих детей. Он устает от всего этого и решает найти некий оазис во всей этой пустыне недовольства и непонимания. И это все в то время, пока жена себе места дома не находит. Если избегать не получается, следует представить себе, что чувствует жена. Она с нетерпением ждет своего мужа, отца ее детей домой. А он в очередной раз задерживается на работе. Она чувствует измену. Это можно скрыть от ее глаз, но никак не от сердца. Она замечает изменения в его поведении, в его речи.

Читать далее: 8 советов психолога мамам-одиночкам: вы тоже имеете право на личную жизнь

Переживать измену не так просто. Когда-то этот человек дал ей клятву любить, холить и лелеять ее в беде и в здравии. А теперь она сидит у разбитого корыта. Семья, которую она создавала много лет, отдавая ей силы и все свободное время, рушится просто на глазах.

Стоит пережить все то, что испытывает она ежедневно. Она наверняка не может спокойно спать, ей кусок в горло не лезет. Жена постоянно себя винит, думая, что дело в ней, что это из-за нее он проводит время вместе с другой. Но в большинстве случаев мужчинам просто недостаточно острых ощущений или он хочет еще больше самоутвердиться. Вот и «ходит налево».

Разбор ситуаций

Каждые отношения особенные, поэтому способы, как забыть женатого, тоже будут различны. Вы просто дорожите какими-то преимуществами ваших отношений, сами не можете уйти от мужа. Самая сложная ситуация, когда нужно забыть женатого мужчину, которого ты любишь всем сердцем, а он тебя — нет.

ЧИТАТЬ Как стать идеальной любовницей для женатого мужчины: правила и ошибки

Как пережить боль расставания, если любишь его

Когда девушка испытывает к бывшему любовнику серьёзные настоящие чувства, то расставание причиняет сильнейшую боль. Если не помочь себе справиться с негативными чувствами (слезами, обидами), то процесс может стать длительным и превратиться в депрессию.

Когда вы не можете быть с человеком из-за того, что у него есть ответственность перед женой и детьми, а перспектива любовницы для вас невозможна, то единственным выходом остается забыть женатого любимого мужчину.

Чтобы стереть из памяти воспоминания о парне, нужно повышать свою самооценку и уверенность. Когда вы уважаете и цените себя, то понимаете, что не заслуживаете таких отношений. Вы достойны большего — человека, который ценит вас и сделает счастливой. Как вы можете любить того, кто делает больно? Разберитесь, зачем вам испытывать эту боль, ведь любовь — это прекрасное чувство, которое может быть взаимным, наполнять человека энергией, счастьем и вдохновением.

Снимите розовые очки и воспринимайте любовника таким, какой он есть. Забыть женатого на другой женщине мужчину, которого любишь, можно, не идеализируя его. Это его поступки и выбор по отношению к вам.

Если сама замужем

Замужние женщины тоже заводят любовников. Роман с женатым в таком случае не носит поверхностный характер. Для него есть веские основания — девушка имеет проблемы с собственным мужем и пытается заполнить эмоциональную пустоту в отношениях. В то же время женатый поклонник может не оправдать её надежды и оказаться несерьезным. Тогда перед женщиной постает вопрос, как забыть любовника, если к нему сильно тянет.

Для того чтобы сохранить семью, не допустить, чтобы муж узнал о другом, следует поскорее прекратить тайные отношения, поскольку мужчины редко прощают женам измену, а вернуть былое доверие сложно. Нужно думать о двух важных задачах: как забыть любовника и снова полюбить мужа. Помочь в такой ситуации могут следующие шаги:

  1. Поймите, что муж — это важный человек в жизни, с ним вас связывает очень многое.
  2. Постарайтесь восстановить былые отношения с супругом. Устраивайте романтические вечера, качественно проводите время.
  3. Возвращайте воспоминания с помощью фотографий.
  4. Сравните двух мужчин, выделите те качества, в которых муж намного лучше.
  5. Разговаривайте со своим супругом по душам, рассказывайте о том, что хочется. Ведите конструктивный разговор: слушайте его точку зрения. Признаваться в измене стоит, только если вы уверены, что это не разрушит брак окончательно.
  6. Станьте для мужа такой, как с любовником. Старайтесь удивить его, завлечь, быть для него интересной.

Если он тебя бросил и не любит

Если инициатором разрыва был мужчина, тогда появляется проблема, как забыть и отпустить женатого любовника. Когда девушка надеялась на эти отношения, хотела стать женой, ей нужно постараться забыть его. Не следует устраивать скандалы и выяснять отношения — так вы только продлите негативный момент. Но в этот период нужно отвлечься, например, поможет общение с родственниками, друзьями, близкими людьми. Если голова будет постоянно занята работой, то другие мысли исчезнут.

Вы можете заняться чем-то новым и погрузиться в какие-то земные дела. Главное — не звонить, не писать и не настаивать на встрече.

Девушке нужно сделать три обязательных шага:

  1. Чтобы забыть того, кто не любит, следует принять ситуацию. Понять, что все разрушено и отношений больше нет.
  2. Дать волю своим эмоциям. Чтобы выплеснуть свою боль, разрешается бить посуду, рвать простыни, плакать.
  3. Можно рассказать свою историю на бумаге или человеку, которому вы доверяете.

Почему мужчины изменяют

На этот вопрос у каждого представителя сильной половины человечества будут свои аргументы. Кому-то из них не хватает секса, кто-то хочет повысить собственную самооценку за счет покорения огромного количества женских сердец, кому-то хочется разнообразия, для кого-то любовницы становятся настоящей отдушиной. Последнее возможно в том случае, если жениться пришлось из-за беременности, перспектив в плане карьеры или финансов.

Что еще может стать причиной супружеской неверности? Возможны следующие варианты:

  1. В семье не было положительного примера, родители всегда были заняты, ребенок не чувствовал их любви, а когда вырос, стал нуждаться в обожании и доказательствах любви.
  2. Еще одна причина – мужское одиночество. Это происходит тогда, когда жена увеличена чем-то другим, например, поставила перед собой определенную цель и идет к ней, не замечая ничего на своем пути, либо занялась бытом и детьми, забыв про супруга.
  3. Изменение поведения женщины. Когда вторая половина начинает ворчать и «пилить» мужчину, не стоит удивляться, что он решается на поход налево
  4. Несовпадение характеров, неумение обсуждать проблемы.

Нередко можно услышать, в основном от любовниц, что мужчины их невероятно любят, а с женой остаются лишь из жалости. Не стоит обольщаться: слова любви женатые мужчины говорят лишь для того, чтобы любовницы были максимально расположены к ним, позволяли взять то, что им хочется.

Совет №3. Работайте над ошибками

В измене всегда виноваты оба, а не кто-то один. Может вы были слишком строгой и требовательной, отказывали в близости, в результате мужчина отправился на поиски более мягкой и сговорчивой женщины. Да, вы можете заставить мужчину уйти от любовницы, но где гарантия, что он не заведет новую пассию? Ваша задача сделать так, чтобы мужчина считал вас самой лучшей женщиной на свете и даже не смотрел по сторонам. Проведите анализ ваших отношений, чтобы выявить причины, по которым ваш муж стал искать любовь на стороне. Работу над ошибками нужно провести в обязательном порядке, даже если вы для себя решили, что никогда не простите измену — если не найдете источник проблемы, то в новых отношениях ситуация может повториться

Когда возникает необходимость расставания?

Чаще всего даже самые прекрасные отношения с любовницей не приводят к желаемому результату. Необходимость расставания возникает по следующим причинам:

  1. Нереальность, неосуществимость серьезных отношений. В большинстве случаев женатые мужчины возвращаются домой к своим женам. Любовницы же приобретают законный статус лишь в исключительных случаях.

  2. Возникшие социальные и финансовые проблемы. Например, мужчина потерял высокую должность, «прогорел в бизнесе» и т.п., поэтому не способен содержать «рабыню» любви.
  3. Исчезновение «технической» (сексуальной) проблемы. Есть отдельная категория мужчин, которые заводят любовниц ненадолго. К примеру, в случае беременности жены, ее занятости маленьким ребенком, переезда супруги в другой город по работе.
  4. Разочарование в избраннице для постельных утех. Чем продолжительнее связь, тем в большей степени любовница может превратиться «в жену» и, как следствие, раскрыться, как ревнивая и капризная личность, постоянно чего-то требующая.
  5. Чувство вины. Если мужчина – хороший семьянин, то у него может возникнуть ощущение обкрадывания жены и детей и, как следствие, настоящее депрессивное состояние.

Последний вывод

От разбитого сердца нет волшебной таблетки. Со временем все проходит. Как и боль от первой неразделенной любви, от первого расставания. Когда-то казалось, что жизнь закончилась. Но нет, никакой катастрофы не случилось. У каждого человек есть свой способ справиться с болью. Но с точки зрения банального цинизма — лучше, когда этот способ полезен. Ведь в любом случае, вы победитель. Вы не только испытали прекрасное чувство влюбленности, страсти, новые яркие ощущения, бесценный опыт, запоминающиеся моменты, но и получили возможность стать лучше, имея время и ресурсы освободившиеся взамен любовника. Стать лучшей версией себя — бесценно.

Как расстаться с любовницей и вернуться к жене в итоге?

Если вы решили возобновить семейные отношения, не изменяя жене, тогда нужно решительно действовать. Если не удается спокойно пройти период расставания с любовницей, то можно обратиться к психологу, который сможет выслушать ваши откровения и сохранить вашу тайну.

Другие записи журнала

  • Почему женщины изменяют?
  • Сколько мужчине нужно денег, чтобы чувствовать себя счастливым и успешным?
  • Как поставить девушку на место, если она лезет тебе на голову?
  • Как флиртовать с девушкой?
  • Почему получается только хуже, когда пытаешься помочь?
  • Как сделать женщину счастливой?
  • Как вернуть любимую девушку после фразы «Давай останемся друзьями»?